Domande frequenti

Tutto è iniziato con un'idea semplice alimentata da una passione profonda. Come Associazione, siamo orgogliosi della nostro impegno e della cura di ogni singolo dettaglio. Il nostro lavoro è guidato da qualità ed integrità, e tutto ciò che facciamo riflette il nostro impegno.

Ho 65 anni e vorrei iscrivermi al corso di PILATES. Non ho mai fatto attività fisica. Potrebbe essere adatto a me ?

Sì, il Pilates è assolutamente adatto, anche a chi ha 65 anni e non ha mai praticato attività fisica. E' uno dei modi più sicuri, graduali e controllati per iniziare a muoversi a qualsiasi età.

Ho praticato yoga in passato. Che tipo di YOGA proponete ?

Noi proponiamo Hatha Yoga che si concentra sulla disciplina del corpo fisico attraverso posizioni (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama) e gestione dell'energia. Hatha Yoga è la base da cui derivano quasi tutti gli stili di yoga dinamici moderni.

Ho visto che aprite nuovi corsi di TAI CHI CHUAN e QI GONG. Di cosa si tratta ?

La nostra Associazione propone il TAI CHI CHUAN stile YANG le cui origini si perdono nei secoli e derivano dalla tradizione delle arti marziali cinesi. È caratterizzato da movimenti ampi, lenti, morbidi e continui, ed è lo stile ideale per la salute e il benessere a tutte le età.

Il Qi Gong invece, è un'antica pratica salutistica che combina movimenti del corpo, respirazione e concentrazione mentale per far circolare l'energia vitale e promuovere il benessere psicofisico.

Ho visto la pubblicità del nuovo corso di TOTAL BODY WORKOUT. Bisogna aver già praticato qualche sport ?

Si tratta di un corso base, dedicato a principianti che si approcciano a un tipo di allenamento fitness solitamente svolto a ritmo di musica, decisamente più dinamico ed energico rispetto agli altri corsi che proponiamo.

E' indicato per persone che hanno già praticato attività aerobiche di tonificazione e lavoro cardiovascolare.

Come posso iscrivermi e a quanti corsi posso partecipare ?

Per iscriverti ai nostri corsi e conoscere il numero massimo di attività a cui puoi partecipare, la procedura è molto semplice.

Contattaci e vieni a trovarci di persona presso la nostra sede per compilare il modulo cartaceo e diventare SOCIO della nostra Associazione.

Puoi frequentare corsi mono o bisettimanali, scegliendo anche tra discipline diverse.

Tutti i corsi hanno un numero limitato di iscritti con giorni e orari fissi.

 

Quante sono le persone per ogni corso e l'insegnante è sempre lo stesso ?

Ogni corso è composto da un massimo di 12 iscritti e condotto da insegnanti qualificati che accompagnano gli allievi per tutto il periodo di attività.

Se non posso frequentare alcune lezioni posso recuperarle ?

Le lezioni hanno giorni e orari prefissati.

Contattando la segreteria si può verificare la possibilità di recuperare in altri orari e giorni la lezione persa.